Long-term depression and BDNF

Langdurige depressie en BDNF

Marcel · 2019-04-25T18:30:32Z

Langdurige depressie en BDNF Bij recidiverende depressie of langdurige depressies wordt er doorgaans door artsen niet zozeer naar het hormoon BDNF gekeken. Vooral bij mannen blijkt dat juist BDNF een rol speelt bij depressie. Als wij een klant een behandelmethode aanbieden bekijken we wat we kunnen doen om ook middels BDNF verhogen de depressie kunnen verlichten of op te lossen. Wat is BDNF? Brain-derived neurotrophic factor, BDNF, is een neurotrofine. Neurotrofines zijn belangrijk voor het overleven, herstellen en laten groeien van neuronen. Neuronen zijn zenuwcellen die informatie verwerken, doorsturen of verwerken in het brein of zenuwstelsel. Neuronen kunnen worden gezien als de datakabels tussen delen van de hersenen en het lichaam. Een gemiddeld lichaam heeft zo’n ongeveer 100.000.000.000 neuronen (100 miljard). De opbouw van een Neuron Te weinig BDNF en depressie Een gebrek aan neurotrofines zoals BDNF draagt bij aan het ontstaan van neurodegeneratieve aandoeningen. Het gebrek aan BDNF zorg er voor dat neuronen niet kunnen herstellen van schade. Dit kan er dat depressies kunnen ontstaan wanneer er voor een langere duur te weinig BDNF aanwezig is. De degeneratie (afbraak) van neuronen in de frontale hersenkwab lijkt hiervan de boosdoener te zijn, omdat dit er voor zorgt dat het bewustzijn afneemt. Tevens zorgt een te laag serotonine gehalte mede voor een depressie. De depressie wordt verergerd omdat een laag serotoninegehalte er via de 5HT2A receptor voor zorgt dat er niet genoeg BDNF vrijkomt (zie ook onderstaande afbeelding en bedenk daarbij dat de 5-HT receptor niet of weinig wordt geprikkeld). Serotonine en bijvoorbeeld psilocine uit paddo’s verhogen BDNF via de 5HT receptor. De juiste beweging zorgt ook voor meer BDNF. Meer BDNF tegen depressie Meer BDNF aanmaken kan dus door de 5HT receptor te stimuleren. Wanneer het lichaam meer BDNF vrijgeeft, zet het de switch om op een reeks genen die gloednieuwe hersencellen, zenuwcellen connecties laat groeien. Nog iets hoger BDNF zorgt ervoor dat je sneller leert, beter onthoudt, langzamer ouder wordt en je hersenen snel de verbindingen herschikt met de verschillende delen van het brein en het lichaam. BDNF verhoogt ook de plasticiteit van uw hersenen. Wanneer uw hersencellen beschadigd raken of in een stressvolle situatie terechtkomen, beschermt BDNF hen en helpt hen om sterker terug te komen. De neurale paden worden flexibeler in plaats van afgebroken, wat zou kunnen verklaren waarom hogere niveaus van BDNF worden geassocieerd met het afweren van depressie. Met een paar veranderingen in de dagelijkse gewoonten kan het brein zodanig worden ingesteld dat er steeds meer BDNF vrijkomt, waardoor de hersenen weerbaarder en sterker wordt bij eventuele tegenslagen die bij het leven horen. De sterkste manier van van BDNF verhogen is psilocine (uit paddo's) omdat deze direct de 5-HT2a stimuleren om BDNF vrij te geven.

Topic starter

[#225]

Long-term depression and BDNF

In cases of recurrent or long-term depression, doctors generally do not focus so much on the hormone BDNF. However, particularly in men, it appears that BDNF plays a role in depression. When we offer a client a treatment method, we examine what we can do to alleviate or resolve the depression by increasing BDNF as well.

What is BDNF?

Brain-derived neurotrophic factor, BDNF, is a neurotrophin. Neurotrophins are important for the survival, repair, and growth of neurons. Neurons are nerve cells that process, transmit, or process information in the brain or nervous system. Neurons can be seen as the data cables between parts of the brain and the body. An average body has approximately 100,000,000,000 neurons (100 billion).

Too little BDNF and depression

A deficiency of neurotrophins such as BDNF contributes to the development of neurodegenerative disorders. The lack of BDNF prevents neurons from repairing damage. This can lead to the development of depression when there is insufficient BDNF present for an extended period. The degeneration (breakdown) of neurons in the frontal lobe appears to be the culprit, as this causes a decline in consciousness. Furthermore, low serotonin levels contribute to depression. The depression is exacerbated because low serotonin levels, via the 5HT2A receptor, prevent the release of sufficient BDNF (see also the image below and bear in mind that the 5-HT receptor is not stimulated, or only minimally stimulated).

Serotonin and, for example, psilocin from magic mushrooms increase BDNF via the 5HT receptor. The right kind of exercise also leads to more BDNF.

More BDNF for depression

Producing more BDNF is therefore possible by stimulating the 5HT receptor. When the body releases more BDNF, it flips a switch on a series of genes that allow brand-new brain cells and nerve cell connections to grow. Slightly higher BDNF levels ensure that you learn faster, remember better, age more slowly, and that your brain quickly rearranges connections with the various parts of the brain and the body.

BDNF also increases your brain plasticity. When your brain cells are damaged or find themselves in a stressful situation, BDNF protects them and helps them come back stronger. The neural pathways become more flexible instead of breaking down, which could explain why higher levels of BDNF are associated with warding off depression.

With a few changes in daily habits, the brain can be programmed to release increasing amounts of BDNF, making the brain more resilient and stronger in the face of any setbacks that are part of life. The strongest way to increase BDNF is through psilocin (from magic mushrooms) because it directly stimulates 5-HT2a to release BDNF.

Posted : 25 April 2019 20:30

Aanvulling op dit oudere bericht over BDNF: nieuwere studies maken het verhaal nog interessanter, omdat er naast serotonine en 5-HT2A ook steeds meer aandacht is voor de BDNF-TrkB-route. TrkB is de receptor waarop BDNF werkt. Je kunt BDNF dus zien als een soort groeifactor-signaalstof, terwijl TrkB de ontvanger is die dat signaal in cellen verder kan doorgeven.

Een belangrijk onderzoek uit 2023 in Nature Neuroscience liet zien dat psychedelica zoals LSD en psilocine, de actieve metaboliet van psilocybine, mogelijk direct kunnen binden aan de BDNF-receptor TrkB. Volgens dit onderzoek zouden psychedelica daardoor de werking van BDNF kunnen versterken en zo neuroplasticity kunnen ondersteunen. Interessant is dat de onderzoekers dit deels loskoppelen van de hallucinogene werking via 5-HT2A, wat suggereert dat de plasticiteitsroute niet uitsluitend via de klassieke serotonineroute hoeft te lopen.

Dat betekent niet dat we nu kunnen zeggen dat psilocybine via TrkB depressie geneest. Daarvoor is de menselijke klinische vertaalslag nog te complex. Wel geeft het een modernere verklaring waarom psychedelica in onderzoek worden gekoppeld aan tijdelijke verhoogde flexibiliteit van het brein, veranderingen in netwerkactiviteit en mogelijk betere ontvankelijkheid voor nieuwe ervaringen, inzichten en gedragspatronen. Een recente review over mechanismen van psilocybine-geïnduceerde neuroplasticiteit noemt TrkB daarom ook als een aanvullende route naast 5-HT2A-afhankelijke processen.